برتر رایانه بهشهر

چطور بفهمید خواستگارتان عصبی یا افسرده است؟

وقتــی می خواهید ازدواج کنید احتمالا همیشه این سؤال در ذهنتان هست که شخص مقابل چه خصوصیات اخلاقی ای دارد؟ مثلا از شخصیت آرامی برخوردار است یا نه، آیا زود عصبانی می شود یا نه؟


گاهی در طول شناخت پیش از ازدواج متوجه بعضی خصوصیات اخلاقی عجیب و غریب در فرد مقابل می شویم از جمله خشم و عصبانیت بی مورد. آیا می شود با اینگونه افراد زندگی مشترک خوبی داشت؟

اصلا خشم یعنی چه؟

خشم، احساس ناخرسندی و ناخوشایند و خصومت ما در مقابل خودمان یا دیگران یا موقعیتی که پیش آمده است که یکسری واکنشهای بیرونی هم دارد؛ مثل چهره برافروخته، حالت از کوره در رفتن و رفتارهای تکانشی که انرژیهای خشم را به این طریق نشان می دهیم. همه ما ممکن است دچار ناراحتیها، اختلافها و غمهایی در طول روز شویم ولی خشم ظاهر آدمها را بیشتر به هم می ریزد و انرژی منفی آن بسیار شدیدتر است. اگر ناراحتیهای ما روی هم جمع شوند، خشم شکل می گیرد (یعنی ناراحتیهایی که تلنبار شده، بیان نشده، به آنها نپرداخته ایم و در کشان نکرده ایم.) معمولا افرادی که نمی دانند چگونه مسائل و ناراحتیهایشان را با خودشان یا دیگران حل کنند دچار خشم می شوند.
چند جور خشمگین می شویم؟
خشم ها انواع مختلفی دارد:

1. خشم به خودمان

نشان دهنده این است که من با خودم مسائلی دارم که حل نشده اند و حس های نامطلوبی نسبت به خودم دارم.

2. خشم به دیگران

این یعنی تحمل پذیرش رفتارهای دیگران را نداریم. شاید حتی مهارت های گفت وگو و رفتارهای سازنده با دیگران را هم نداشته باشیم.

3. خشم به شرایط

معمولا افراد خشمگین رابطه عمیق و زیبایی با خودشان ندارند. خود را خیلی دوست ندارند. حالا اطرافیان وقتی این را بدانند می توانند کمک کنند تا این جایگاه خالی و خلأ عشق برای آنها پر شود.
اما از کجا بفهمید که مثلا خواستگارتان آدم خشنی هست یا نه.

یکی از توصیه های اصلی و اکید ما قبل از ازدواج این است که حتما زمانی را برای شناخت هم قائل شوید و این زمان لزوما چند روز، یک هفته یا یک ماه نیست. معمولا دوره شناخت را بین 6 ماه تا یک سال پیشنهاد می کنیم زیرا رفتارهای مختلف و خاص افراد در طول زمان، بالاخره خودش را نشان می دهد. باید زمان قابل ملاحظه ای را با فرد بگذرانید، البته نه فقط با پیامک و تلفن بلکه بهتر است خانواده ها و دوستان دو طرف هم در موقعیت های مختلف با هم آشنا شوند. معمولا خشم یکسری آثار دارد؛ مثل اینکه فرد وقتی چیزی مطابق سلایق و عقایدش نباشد خیلی به هم می ریزد و برافروخته می شود، با فشار و حرص صحبت می کند و شما متوجه می شوید که انرژی منفی او در یک لحظه بالا می رود. معمولا افرادی که دچار پرخاشگری هستند از تن صدای بالایی برخوردارند و از کلمات پرخاشگرانه و توهین آمیز استفاده می کنند. مثل زوجی که قبل از ازدواج چند جلسه ای برای مشاوره به من مراجعه کردند و آقا در تمام مدت برای توصیف شرایط کارش از کلمات توهین آمیز استفاده می کرد. بعد از چند جلسه متوجه شدم که او همیشه دچار خشم است و اگر این خشمهایش را حل نکند حتما در رابطه اش دچار مشکل خواهد شد.
به هر حال این افراد در طول زمان خودشان را نشان می دهند. افراد خشمگین ممکن است تا مدت طولانی بتوانند چهره خوبی از خود نشان دهند اما کم کم چهره واقعی شان آشکار می شود.

آیا می شود با فرد پرخاشگر زندگی خوبی داشت؟

اما اگر ازدواج کردید و دیدید همسرتان پرخاشگر است باید بدانید تغییر دادن طرف مقابل کار بسیار دشواری است مگر اینکه خودش بخواهد. اصولا آدمها تغییر نمی کنند مگر اینکه خودشان بخواهند.

اگر فرد پرخاشگر نخواهد تغییر کند کار خیلی دشوار خواهد بود. در حقیقت کسی که بخواهد با این فرد زندگی کند ابتدا باید تصمیم بگیرد که آیا می تواند با فردی که پرخاشگر است زندگی کند یا خیر؟

یعنی آیا رفتارهای پرخاشگرانه او آنقدر آسیب زننده است که تصمیم به جدایی بگیرد یا نه؟ اگر می خواهد زندگی کند که باید او را همان طور که هست، بپذیرد. در حقیقت اینجا جز پذیرش طرف مقابل هیچ چاره ای ندارد و باید روی آرام سازی خودش کار کند.

اما فرض بر اینکه آن فرد پرخاشگر می خواهد تغییر کند، ضمن اینکه باید یکسری مهارت های مدیریت خشم را بیاموزد، خانواده هم می تواند خیلی کمک کننده باشد.
اما چگونه این کار را بکنیم:

1- به مروز زمان افراد متوجه می شوند که اشخاص پرخاشگر چه خط قرمزهایی دارند که می توانند مراقب آنها باشند.

2- معمولا افرادی که پرخاشگرند، افراد حساسی هستند و چون دارند در دنیای درونشان با خودشان خشم را تجربه می کنند دیگر تحملشان تمام می شود و آن را به بیرون می ریزند؛ یعنی ما هر چیزی را که در درون داریم به بیرون نشان می دهیم. من اگر در درونم با خودم سرزنش گرانه و توهین آمیز برخورد کنم طبیعتا با دیگران نیز همین طور خواهم بود. معمولا افراد خشمگین رابطه عمیق و زیبایی با خودشان ندارند. خود را خیلی دوست ندارند. حالا اطرافیان وقتی این را بدانند می توانند کمک کنند تا این جایگاه خالی و خلأعشق برای آنها پر شود.
با فرد پرخاشگر ازدواج نکنید، مگر...

در مورد ازدواج همیشه باید شناخت و آگاهی ما نسبت به فرد مقابل در رابطه اش با ما یک قدم جلوتر باشد. در روانشناسی نیز یک اصل است که احساس محوری یکی از خطاهای ذهنی است. افراد احساس محور ,معمولا تصمیماتی می گیرند که بعدها دچار ناکامی و پشیمانی شده و متوجه می شوند که تصمیمات شان اشتباه بوده و چه بسا همین عامل می تواند باعث افسردگی شود. وقتی در سنجش شخصیت طرف مقابل که یکی از ملاک های اصلی است پرخاشگری را مشاهده کنیم و در مقابل او یک فرد آرام قرار بگیرد اتفاقی که بین این دو می افتد، این است که فرد پرخاشگر معمولا حاکم بر فرد آرام خواهد شد. با این شرایط پیشنهاد ما این است که ازدواج صورت نگیرد مگر اینکه فرد پرخاشگر روی خشم خود کار کند. 

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: